Quantcast
Channel: like chocolate
Viewing all articles
Browse latest Browse all 450

Puretina s rižom i povrćem na kineski (Chinese rice bowl)

$
0
0

Jedna samo od onih koji obožavaju kinesku kuhinju. Doslovno bih je mogla jesti svaki dan. Obožavam što je povrće uvijek hrskavo, što je meso uvijek mekano i što okusi nisu preintenzivni (barem ne u ovoj verziji koja je prilagođena našem podneblju i ukusima). No, nažalost, jedem je i spremam je daleko prerijetko. 

puretina s kineskim povrcem (1)

Na blogu ste se već mogli susresti s par recepata inspiriranih kineskom kuhinjom, a sada donosim jedan bazični, prilagodljiv i zapravo idealan za početnike. Ne koriste se zapravo nikakvi tipični kineski začini osim soja sosa kojeg možete kupiti u svakom većem dućanu, no okus, sočnost i tekstura su svejedno tu. Prilagodite povrće sezoni i onome što imate u hladnjaku, koristite rižu ili tjesteninu, možete čak i cous cous ili palentu, ovaj umak se odlično slaže s raznim prilozima. 

puretina s kineskim povrcem (5) puretina s kineskim povrcem (2) puretina s kineskim povrcem (7)
Puretina s rižom i povrćem na kineski
Za 4 porcije
Print
Sastojci
  1. 400 g pilećeg ili purećeg filea ili otkoštenog pilećeg zabatka
  2. sol
  3. 1-2 žlice škrobnog brašna
  4. 3 žlice ulja
  5. 1 luk
  6. 1 veća mrkva
  7. 1 veća paprika
  8. 1/4 glavice zelja
  9. 1 šaka zamrznutog ili svježeg graška
Umak
  1. 2 češnja češnjaka
  2. 2 žlice škrobnog brašna
  3. 100 ml bijelog vina
  4. 50 ml soja sosa
  5. 300 ml vode
  6. papar
Prilog
  1. riža ili tjestenina
Upute
  1. Meso narežite na male komadiće, posolite i pospite/pomiješajte sa škrobnim brašnom.
  2. U woku ili dubokoj tavi zagrijte ulje pa popržite meso na jakoj vatri sve dok ne primi zlatnu boju sa svih strana, oko 5 minuta. Izvadite meso na tanjur i poklopite.
  3. Sada na ostatku masnoće, na jakoj vatri popržite luk i mrkvu koje ste narezali na trakice tj. štapiće. Uz često miješanje, pirjajte oko 5 minuta. Dodajte papriku narezanu također na trakice te grašak. Dok se to prži, narežite zelje također na tanke trakice i ubacite u wok, sve skupa pržite tako na jakoj vatri (ili srednje jakoj ako vam baš bude izgaralo povrće) oko 5 minuta. Dodajte meso sa svim sokovima koje je pustilo.
  4. U međuvremenu pomiješajte sastojke za umak, pazeći da je češnjak što sitnije nasjeckan ili protisnut. Prelijte preko povrća i mesa i kuhajte na jakoj vatri dok se umak ne zgusne.
  5. Kad se zgusne, smanjite vatru tako da i dalje lagano krčka i kuhajte još 5-10 minuta, ovisi o veličini komada mesa. Probajte da vidite nedostaje li soli (u drugoj fazi se ne soli jer je soja sos slan, no ovisi o ukusima).
  6. Poslužite uz rižu kuhanu u slanoj vodi ili u jelo odmah umiješajte kuhane rezance i pustite malo da odstoje poklopljeni kako bi se sjedinili s umakom. Dobar tek!
Napomene
  1. Izbor povrća ovdje je vrlo proizvoljan. Ja uvijek stavljam kupus jer volim njegovu hrskavost i blagi okus, ali ponekad umjesto paprike stavljam npr. brokulu, mogu ići šampinjoni, kukuruz... Odaberite sami.
  2. Možete koristiti i crno vino ako nemate bijeloga, ja neću nikome reći :) A možete i bez vina.
Like Chocolate http://www.likechocolate.net/

Viewing all articles
Browse latest Browse all 450


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>